发布的是自拍，追求的是虚荣;索要的是礼物，失去的是自我;怒刷的是存在，缺乏的是自信。
当今时代，微博与抖音齐飞，QQ共微信一色。极速发展的信息网络推动着各种社交媒体的蓬勃发展，人们习惯于将自己的点滴生活记录。发自拍或是录视频，无不体现出个体对社会群体关注的索取，这本是很正常的一件事情，但时下不少青年将“存在感”看得太重反而迷失了自我。
通过现象看本质。“存在感”是人们追求大众认可，证明自我价值的一种方式。但自我价值，一定需要“刷存在感”来获得吗?往往这种极度追求他人认可的人，都是极度缺乏自信的人。一个积极乐观的成功人士，难道会在乎自己在微博发布的自拍点赞数量吗?真正自信的勇者，往往会在为社会做贡献中实现自我的价值，他们无需他人的肯定与赞赏，踏实而坚定地走出自己的成功之路。“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”的宋荣子，不正是这样的典型代表吗?我们只要做到“定乎内外之分，辩乎荣辱之境”这就足够了。
著名哲学家普瑞斯特曾说：“最哗众取宠的人，也是最孤独的人。”人类是群居动物，不合群的人总会被贴上“孤僻”“怪异”的标签而被排斥，这也正是“刷存在感”现象最内在的原因。人们从遗传下来的基因上读取着“恐惧孤独”，所以才会迫切地追求群体的接纳，获得心理上的满足。但当一个人的内心丰盈而充实到了一定程度之后，他便不会再恐惧孤独：因为他自己能够相信自己，悦纳自己。
真正的存在感并不是刷出来的。四肢健全却去当街行乞的乞丐，他的铁碗敲得再响，也不会受到社会的关注。而功名成就退隐江湖的巴金先生，却因来往客人过多而考虑换个住所。当一个人有了实力，有了自信，自然不会再去过度追求社会的认可，存在感会如光环一样悬在头顶上空。虽然看不见摸不着，但却总能撒下自信，使勇者沐浴其中。
如果将孤独比作翻涌的潮水，愿你我都能以自信为舟，迎难而上。